高中田径队队员为参加全国大赛，刻苦训练，克服伤病与心理压力，突破自我极限。
周卫国带领独立团参加抗日战争后期的关键战役，运用灵活战术打击日军。
退休教师李建国回到故乡，发现昔日的村庄已经大变样，他走访老邻居，回忆童年往事，感受乡村振兴带来的新变化。